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アクティビティー
スカンジナビアでは初級から上級まで、たくさんのハイキングを楽しめる場所があります。とくにノルウェーには、フィヨルドや氷河をはじめ、多くのハイキングコースがあります。首都付近でもたくさんの公園、森林があり、手軽に散策を楽しめます。
ハイキングの服装
・ボタンを外したり締めたりするだけで体温調整ができる、シャツ類が最適。化学繊維のアンダーウェア、カッターシャツ、薄手のフリースやウィンドブレーカーの順で重ね着してください。
・綿100％のアンダーウェアなどは汗をかくと乾きにくく、身体が冷えてしまうため、汗の吸収と発散性に効果のある化学繊維がおすすめ。カッターシャツ、セーター、フリースなども化学繊維がベストです。
・日射病予防につばが広く通気のよい布製の帽子、通気性のある靴下。
≫ デンマーク
鹿公園 Dyrehaven
距離 1～5 km
コペンハーゲンから電車で 15 分。総面積1500haの公園に2400頭の鹿が放たれ、広大な王室狩猟所だったところ。緩やかな急流が続き、地元の人達もハイキングを楽しんでいます。
リーベ Ribe
距離 1～3 km
デンマーク最古の街で、童話の中に飛び込んでしまったような錯覚を覚える、かわいらしい街。周辺をひと巡り。
インディング・スコブホイ登山 Yding Skovhoj
距離 3.5 km
デンマーク最高峰の173m に登山。スカンジナビア航空SASの「4 ピークスクラブ」対象。
≫ ノルウェー
オスロ Oslo
ソグンスヴァン湖ハイキング Sognsvann
距離 1km～
市内中心から地下鉄でフログネルセーテレン(Frognerseteren)まで25分。ここからソグンスヴァン(Sognsvann)の森や湖へと続くハイキングは、オスロの人たちにも人気のコースです。ホルメンコッレンスキージャンプ台へも近く、野鳥の声を聴きながら豊かな森のハイキングを楽しめます。ゆっくり歩いても約3時間のコース。
www.visitoslo.com
王宮周辺 Frogner Park
王宮の西と南側のエリアは閑静な高級住宅街で、各国大使館が建ち並び、散策には格好のエリアです。大きな邸宅や美しい庭を眺めながら、西北に30分ほど歩くとフログネル公園(Frognerparken)に至ります。
www.visitoslo.com
ベルゲン Bergen
フロイエン山 Floyen
距離 1.3～5.3 km
市内中心からケーブルカーで8分、フロイエン展望台(Floibanen)発着。美しい港町を見下ろして、春の桜、つつじから秋の黄葉まで楽しめます。
www.floibanen.com
ロフトフース Lofthus
距離 1～8km
ハダンゲルフィヨルド(Hardangerfjord)の大パノラマと、フォルゲフォンナ氷(Folgefonna)を眺め、りんごやさくらんぼの果樹園を歩きます。5・6 月は果樹園の花々が咲き乱れ、秋には真っ赤なりんごと黄葉がきれいです。
フロム鉄道、ミュールダール～ヴァトナハルセン間(Ｍｙrdal ? Vatnahalsen)
距離 2ｋｍ～4Km
フロム鉄道のミュールダル駅のホーム裏より出発。次の駅まで一駅をハイキング。途中、山間から流れる滝や列車の姿を見ながら、緩やかな山道を進んでヴァトナハルセンまで約40分です。
www.visitflam.com
www.flaamsbana.no
フィヨルド Fjord
ノルウェーのフィヨルド(Fjord Norway)をハイキングしながら訪ねる旅は、クルーズやバスを利用したときにはめぐり合えない風景、人々との出会いが味わえ、自分の足で大自然を体感できます。ガイドツアーもあるので、初めての人でも氷河歩きやトレッキングが楽しめます。周辺の村に滞在しながらのんびりフィヨルドを存分に楽しむのも、ノルウェーならではの旅といえるでしょう！
アウルラン・フィヨルド (Aurlandsfjord)
距離 4Km～
フロム(Flaｍ)の中心地から車で約40分。なだらかな草原の広がるスヴァッタベルグ(Svartaberg)山を1時間ほど歩くと、アウルラン・フィヨルド(Aurlandsfjord)の素晴らしい景色を眺望できます。
www.sognefjord.no
≫ スウェーデン
アビスコ～ヘマーヴァン Abisko － Hemavan
距離 450km(全長)
「王様の散歩道」と呼ばれるハイキングコース。80%以上が北極圏にあり、アビスコ国立公園(Abisko)を縦断する長大なコースです。夏はハイキング、冬はクロスカントリー・スキーで雄大な自然を満喫できます。「王様の散歩道」は大きく分けて4つのパートがあり、初心者でも楽しめるやさしいコースもあります。
www.abisko.nu
ディレスタ国立公園
距離 1 km～
ストックホルム中心から南に 20 km。国立公園内を手軽にハイキング。
ウィンタースポーツ
オリンピック、ワールドカップ、世界選手権を開催したスキー場も多く、変化に富んだスロープが楽しめます。最近はスノーボードも人気があります。
≫ ノルウェー
オスロ・ホルメンコッレン Oslo Holmenkollen
リフト数 6
ゲレンデ数 7 (上級―1、中級―2、初心者―4)
最長滑走距離 1.1 km
アクセス オスロ中央駅から地下鉄で 25 分
www.holmenkollen.com
リレハンメル Lillehammer
リフト数 36
ゲレンデ数 77(上級―10、中級―18、初級―25、初心者―24)
最長滑走距離 3.5 km
アクセス オスロから列車で 2 時間 40 分
www.lillehammerturist.no
ヘムセダール Hemsedal
リフト数 16
ゲレンデ数 32(上級―6、中級―11、初級―7、初心者―8)
最長滑走距離 6 km
アクセス オスロから列車とバスで 2 時間 20 分
www.hemsedal.com
トリシル Trysil
リフト数 23
ゲレンデ数 62(上級―11、中級―12、初級―13、初心者―26)
最長滑走距離 5.4 km
アクセス オスロからバスで 3 時間 10 分
www.trysil.com
バイトストーレン Beitostolen
リフト数 8
ゲレンデ数 18(上級―2、中級―7、初級―5、初心者―4)
最長滑走距離 1.5 km
アクセス オスロからバスで 4 時間 30 分
www.beito.no
ヤイロ Geilo
リフト数 18
ゲレンデ数 32(上級―7、中級―14、初級―4、初心者―7)
最長滑走距離 2 km
アクセス オスロから列車で 3 時間 30 分
www.skiinfo.no/geilo/engelsk/
≫ スウェーデン
ドゥンドレット Dundret
リフト数 7
ゲレンデ数 12(上級―5、中級―4、初級―2、初心者―1)
最長滑走距離 2.5 km
アクセス ストックホルムから空路 1 時間半
www.dundret.se
リクスグレンセン Riksgransen
リフト数 6
ゲレンデ数 19(上級―1、中級―10、初級―4、初心者―4)
最長滑走距離 2 km
アクセス ストックホルムから空路・列車で 3 時間半
www.stromma.se/riksgransen
オーレ Are
リフト数 44
ゲレンデ数 93(上級―5、中級―35、初級―42、初心者―11、オフピステ―4)
最長滑走距離 6.5 km
アクセス ストックホルムから空路・バスで 1 時間半
www.are360.com
ターナビ Tarnaby
リフト数 13
ゲレンデ数 39(上級―8、中級―12、初級―8、初心者―11)
最長滑走距離 5 km
アクセス ストックホルムから空路 1 時間半
www.hemavantarnaby.se
